Правилам здорового питания научили барнаульских школьников

Очередной интерактивный урок со специалистами-практиками провели в библиотеке №14 для старшеклассников из пригорода. Сотрудники Краевого центра медицинской профилактики напомнили ребятам «формулы» здорового питания: медленные углеводы на завтрак в виде разнообразных каш из алтайских круп, достаточное количество овощей, фруктов, белковой пищи, полезных жиров и чистая, несладкая вода. 

Александр Ударцев, специалист Краевого центра медицинской профилактики:

«Все эти простые и доступные продукты позволят вам, ребята, чувствовать себя полными энергии на протяжении всего дня. Также не забывайте и о правильных перекусах: орехи, яблоки и бананы, которые утолят чувство голода во время напряженного дня»

Школьники узнали, как выглядят легкие курильщика и сыграли в викторину, посвященную здоровому образу жизни, удивив специалистов обширными знаниями о своем организме. Для закрепления теории ребята попробовали самостоятельно собрать дневной рацион человека из предложенной продукции, пообещав теперь делать выбор в пользу сбалансированного питания.